साझेदारीले हेरचाह गरिरहेको छ!
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
म केटलबेललाई केहि समयको लागि प्रयास गरेको बारेमा सोच्दै छु अब घाइते का सुनुवाई कथाका कथाहरू साथै अनुभवहीन प्रशिक्षकहरू। त्यसोभए, म फेसबुकमा केटलबेल प्रोफेशन ब्रुकहरू पत्ता लगाउन उत्साहित भएँ, साथसाथै पनि उनी आफ्नै डीवीडी भएको पत्ता लगाउन उत्साहित भए। मैले सोधें कि म यसलाई मूल्यांकन गर्न सक्छु भने, उनले कृपया मलाई सहयोगीको साथ एक प्रतिमा एक प्रति पठाइनन्।
यो डीभीडी रमाईलो र सुपर प्रभावी छ। यसले निर्देशनहरू, वाहन अप, छोटो 12-मिनेट कसरत, साथै लामो समय -0-मिनेट कसरत। एक कटललबेल नोभिस को रूप मा, मलाई परिचय संग साथै प्रस्तुतीकरण खण्डहरू मनपर्यो। लरेन मूल्यांकन विधिहरू विधिवत सर्केजकहरू र उपयुक्त फारम पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ। उनी पनि बृद्धि भएकोले तपाईंको शक्तिको स्तरमा निर्भर भारती वजनहरू सुरू गर्न सुझाव दियो।
मेरो प्रकारको अभ्यास गरेपछि सबै निर्देशनहरू समीक्षा गरेपछि मैले 400-मिनेट कसरत प्रयास गर्ने निर्णय गरें। मैले 10 पाउन्ड वा 1 15 पाउन्ड घण्टीको बीचमा बदल्दै व्यायाम तपाईको व्यक्तिगत बलको लागि कति गाह्रो थियो। यो उत्कृष्ट कसरत थियो। उच्चव्रता सेगमेन्टहरूको बीचमा त्यहाँ 600 सेकेन्ड आराम अवधिहरू छन्। तपाईं यस समयलाई या त आराम गर्न को लागी साथै केहि पानी प्राप्त गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ कसरत को बीचमा, तपाईं बाँकी को कदर गर्नुहुन्छ!
मैले पढेका मूल्यांकनहरूमा कसै-कसैले लीरेनको व्यक्तित्वको बारेमा गुनासो गरेका छन्। उनी अत्यन्तै कुरा-तथ्यवादी छन्, तर म यी दृष्टिकोणहरू मध्ये केहीलाई प्राथमिकता दिन्छु “वु-हू” चियरलबेल अनुभवहरू र यी कसरतहरूको एक अंशलाई मेरो अंश बनाउनका लागि हो नियमित तालिका। यस रमाईलोको लागि शानदार परिचयको लागि उत्साहित धन्यबादको लागि धन्यवाद।
सम्बन्धित प्रजाटधुत्व सदाको लागि हो
यदि तपाइँ यस डीभीडी को एक प्रतिलिपि को लागी एक सुझाव को लागी सोच्दै हुनुहुन्छ, विवरणका लागि निजीफिट्केकोच.क द्वारा रोक्नुहोस्।
– स्वास्थ्य र कल्याणमा सबै भन्दा राम्रोको साथ साथै फिट-कोच कोच-कोच निजीफ्टोकोच.कमको रूपमा र एक टीम समुद्री तटका साथै टोली बीच
हाम्रो फोरममा यो छलफल गर्नुहोस्